食物禁忌：鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

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芋头——适用于1岁以上宝宝
营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。
吃法：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。
食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

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如何预防宝宝秋燥
给宝宝多喝些水
秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。此外，让宝宝多吃水分充足的梨、苹果、西瓜都是不错的选择，这样不仅可以让宝宝及时补充水分、预防便秘，更可以预防皮肤因缺水引发的干燥、瘙痒、丘疹等症状。
多吃些清淡食物
食物或菜肴中盐分太多容易脱去宝宝体内水分，而辛辣刺激的食物又可能引发宝宝咽喉不适。所以，平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜、烹饪一些清淡菜肴，在补充营养的同时，可以让宝宝远离秋燥。
给宝宝吃银耳羹
银耳羹能有效预防宝宝因秋燥引起的鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放入冰糖，待冰糖溶化后就可以给宝宝食用。
湿润宝宝小鼻孔
父母可以经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝鼻腔，同时湿化室内空气，保持宝宝鼻部湿润以防鼻炎。

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