产后|产后多久能同房吗?产后性行为注意事项
在产后宝妈的身体需要恢复,因此不能立即同房,那么产后如何保证健康呢?对于想同房的夫妻应该注意什么呢?下面的小编为大家分享产后同房的时间,在产后同房也在视个人的身体的情况,如果身体还没有恢复好就不能立即同房,在身体恢复好的情况下并且要注意卫生,在不影响身体健康的情况下可以进行同房,那么同房有哪些注意事项呢?大家一起来看吧。
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产后多久可以同房?
建议顺产的产妇两个月后同房,剖腹产的产妇在3个月后同房,具体的时间还要根据产妇的身体恢复程度而定。
一般生产4周之后,自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会愈合。
而产后6周之后,子宫才会完全恢复正常。过早开始性生活,除了怕影响伤口愈合之外,有时也会因感染造成子宫发炎。
此外,加上生活环境上的变化,新妈妈至少需要一两个月心理上才能慢慢调整好。产后42天,建议新手妈妈们到医院进行复查,如果子宫及身体恢复良好,一般可进行性生活。
如果是生产过程中进行外阴侧切,那么最好是等到产后3个月后才进行比较安全。
此外,新妈妈的伤口以及生殖系统虽然已经恢复,但阴道组织仍然薄弱,惧怕疼痛,这也会导致部分新妈妈不太愿意进行性生活。因此,产后性生活恢复后需要节制。一般情况下,每周过性生活1-2次为宜,且不要动作过于激烈。
不要觉得哺乳期不会怀孕就掉以轻心,产后避孕同样重要哦~
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生产后性行为应注意事项
1、性欲水平下降
分娩后女性会因为许多因素降低性欲,包括睡眠剥夺、疲劳、照顾婴儿、哺育母乳等。雌激素水平降低会影响性欲,造成产后女性没有心情维护夫妻关系。
2、阴道减少润滑
也因为产后雌激素水平的下降,女性的阴道会变得比较干涩,导致性行为的不适,反过来又降低性欲,导致女性更加不愿意进行性行为。生产后要避免太快进行性行为。
3、愈合需要时间
生产造成的撕裂伤或是缝合需要时间才能完全恢复。如果你有进行外阴切开术,可能需要4周的时间才能恢复,这此之前,最好避免性行为。
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4、留意感染迹象
如果你有任何的出血或是疼痛,有可能是撕裂伤感染或未愈合的迹象,最好就医治疗。保持会阴区域的清洁有助于预防感染。
5、锻炼盆底肌肉
生产之后,女性的阴道会改变形状,这除了可能会影响你的感觉之外,还可能会造成尿失禁。因此,你可以锻炼盆底肌肉,恢复肌肤的紧度,防止尿失禁。
6、适当避孕措施
如果你没有任何的避孕措施,有可能在产后3周内怀孕。哺育母乳可以降低风险,但如果你不想太快怀孕,避孕措施是必要的。
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女性产后如何照护健康?
1、保持会阴清洁
由于生产时会阴区域会有伤口,此时又有恶露排放,如果没有保持干净,很容易造成感染。因此,每次如厕后应该使用清水冲洗会阴,以保持干净。
2、充分休息睡眠
分娩时女性会消耗大量的体力,加上伤口的不适、照顾新生儿,都会导致妈妈非常的疲累。因此,充分的休息和睡眠是必要的,可以帮助尽早恢复健康。
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3、补充大量营养
除了睡眠之外,你也需要大量的营养来调理健康。务必均衡饮食,补充各种营养,包括蛋白质、维生素、矿物质等,以帮助身体恢复健康,生产母乳。
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