添加|12～24 个月宝宝辅食怎么加看这一篇就够了( 二 ) 辅食|奶酪|植物蛋白

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三、让宝宝爱上辅食的小方法1.营造良好的进餐环境营造一个舒适安静的进餐环境，能让宝宝集中注意力。不要在进餐时呵斥和教训孩子，营造一种轻松愉快进餐气氛。定时、定量、有规律地进餐可以帮助宝宝消化并养成积极吃饭的习惯。家长应保持良好的进食习惯，给宝宝树立好榜样。2、尊重宝宝的独立性宝宝从1岁左右就会有独自吃饭的行为及兴趣，家长要适时积极引导，让宝宝自己喂自己，家长不要用勺子一口口塞。可以多给宝宝提供一些手抓食物，满足宝宝的欲望，让宝宝觉得吃饭能给他带来成就感，从而增进食欲。让宝宝自主进食的核心原则：“让宝宝决定自己吃什么，吃多少、怎么吃、吃的速度。”

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3、保持食物的多样化多样化的食物能有效刺激宝宝的食欲，丰富的食材，营养均衡很重要。在宝宝原本喜欢的食物中加入新食材，分量和种类由少到多，慢慢增加辅食种类，可以让宝宝养成不挑食的好习惯。如果宝宝讨厌某类食物，宝妈可以多研究下菜谱、多变花样。辅食的制作，尽量做到色、香、味俱全，从感官上就能吸引宝宝的兴趣，从而激起宝宝的食欲，并根据宝宝的发展阶段，及时改变食物性状。雨滴医生温馨提示：吃饭是一件愉快的事情，保持轻松的态度即可。如果宝宝到饭点还不觉得饿的话，不用逼迫宝宝进食，容易让宝宝产生排斥心理，从而影响用餐情绪。要充分尊重宝宝，无论是咀嚼还是吞咽都需要时间练习，多给宝宝一些时间。父母就是孩子最好的榜样和老师，言传身教才是最好的教育，家长也要注意养成良好的饮食习惯。