分娩|顺产的好处与缺点顺产需要哪些准备( 二 ) 健康|注意事项|安全

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三、顺产前必要做的准备

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1、控制孕妇体重
顺产前要控制好孕妇的体重，避免出现巨大儿。现在很多孕妇除饮食上加强营养外，还同时选择各种营养保健品，因此失去了顺产的机会。
2、顺产适当锻炼
顺产前要参加适当的锻炼，增加生产力量。分娩对于每一位女性来讲都是一次重体力劳动，而且是全身运动。
小百科：现在很多孕妇在孕期缺乏合理运动，在生产需要用力的时候，却使不上劲。
3、消除恐惧心理
顺产前要有充分的心理准备，为此要了解生产的过程，消除恐惧心理。其实分娩痛是确实存在的，但也绝对是能够承受的。
小百科：建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响，了解生产过程中不同产程的变化以及该做的配合工作。
4、阴道分娩过程
阴道分娩是一个自然的生理过程，在产程中，经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环。