爱吃糖果的辣妈|辣妈保养经！孕期长纹不可怕，手把手教你做“预防”，拒绝妊娠纹醒醒吧

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醒醒吧，妊娠纹长不长多久长根本没商量！你以为不长，产前一个月说不定就破防了！
甚至，产后也有可能再爆出来！
作为一个育有两个吞金兽的“费新手”的二胎辣妈来说，对付妊娠纹也算是一个老道的选手了！
对于真正对预防、修护妊娠纹有效的成分，自己也是做了一番功课，整理如下：
有效的预防成分有：
有效的修复成分有：二、如何预防
1、提前做好皮肤护理，保持肚子滋润
一般在孕3个月就可以开始搞起来了——运动+按摩+妊娠纹霜，一样都不能落！运动就不说了，按摩需和妊娠产品配合使用。
嫩芙叶酸孕纹精华乳

主要功效：
提高皮肤弹性的成分有积雪草、复配神经酰胺、天然保湿因子NMF、大豆发酵精华；
促进胶原蛋白再生的活性成分有燕麦麸提取物、红没药醇；

用法：
每次都是像身体乳一样厚厚敷上一层，从下往上，从左到右均匀抹开抹匀，再配合美容仪器将有效活性成分导入到皮肤内部。
【爱吃糖果的辣妈|辣妈保养经！孕期长纹不可怕，手把手教你做“预防”，拒绝妊娠纹】
大约3分钟后再用双手托着下腹部从下往上按摩10分钟。如果是腿上和胸部，同样的操作来一遍，力道不能太重轻轻往上推拿就行；
一开始也是长了一些纹，后面搭配这个产品和按摩，大概用完一支可以看到我的皮肤有了明显变化：一周左右干痒明显减弱，腹部皮肤保湿性提升；半个月肚子周边小红点消下去了，生产前一个月是最容易爆发妊娠纹的时候，其他地方也没长出新纹来。

个人案例，具体效果因人而异

Ps：图是产后半个月到产后半年的对比图，结合修复霜一起用的效果，仅为我个人使用情况，具体还要看每个人的体质、肤质，效果供参考。
2、饮食合理
解决办法：少吃多餐、多吃易消化和清淡的食物，避免吃太多油腻、刺激性大的。尤其不要吃猪蹄、燕窝这种，前者只会长肉，后者妥妥的智商税。
分享下我在孕早期的饮食，大部分以西餐为主↓3、保持适当运动
运动目的有二：
一方面是控制体重，避免肚子长太大给身体带来过大负担，影响生产；另一方面是为提高皮肤弹性，尤其是增强腰腹部、臀部、胸部、大腿内侧等位置的皮肤弹性。
孕期可以做的运动只推荐瑜伽、散步、爬楼梯，像跑步等剧烈运动不推荐！
孕中期以后：阻止妊娠纹形成、扩散
这个阶段，随着肚子逐渐扩大，紧绷感日益加重，甚至有起皮、泛红干燥的情况出现。所以我加重了皮肤护理，用上了油和身体乳。