文海话育儿|转告家人：入秋后不能乱补，4物常给娃吃，比“秋膘”更有营养 “贴秋膘”是刚入秋时民间的

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“贴秋膘”是刚入秋时民间的一项习俗，以北京、东北、河北一带最为流行。以前人们对健康的评判往往以胖瘦为标准，瘦了自然要补，特别是大人，都希望自家小孩长得白白胖胖的才好。
现如今， “贴秋膘”的做法还会延续，有的家庭是做一顿好吃的带孩子走个过场即可，而有些家庭则一直想要给孩子大补。但是却忘了孩子的脾胃不比大人，补多了就会导致孩子消化不良，继而引起脾虚积食的症状，甚至还会影响孩子的身体发育。
娜娜家就是如此，娜娜的孩子5岁了，长得很是白净，刚刚立秋，娜娜的婆婆说要来给他们“贴秋膘” ，于是每天变着法做好吃的，最近娜娜发现孩子吃饭时经常挑食、厌食，上厕所时也觉得很难受，孩子难受的只想哭，于是娜娜就带孩子去医院检查。
医生对娜娜说，孩子已经积食很久了，经常吃肉给脾胃造成了很大的压力，导致孩子的脾胃严重受损，再晚来点，可能后果就很严重了。医生还说， “贴秋膘”也是有一定说法的，补对了孩子才能更健康，否则只会起到反作用。
转告家人：入秋后不能乱补， 4物给娃吃，比“秋膘”更有营养1.虾皮
虾皮被称为“补钙界的黑马” ，里面含有很多的钙元素，而钙元素又是孩子生长发育所必需的元素，缺钙很容易导致孩子出现手脚抽筋、盗汗严重等症状，时间长了还会影响孩子的生长发育。
并且虾皮的做法有很多，例如虾皮拌饭、虾皮粥等等，里面都含有很高的营养，可以很好的帮助孩子变强壮、长高个。
2.酸枣
酸枣里面含有大量的VC ，要知道VC不仅可以提高孩子的免疫力，还可以很好的促进铁元素的吸收，这些成分都是相辅相成的。如果自家小孩不喜欢吃水果，家长不妨给孩子偶尔吃一粒酸枣，给孩子补充一些VC ，增强孩子的抵抗力。
3.杜蛎
锌元素是维持人体代谢平衡的重要元素之一，像海鲜、红肉、杜蛎中都含有大量的锌，当孩子体内锌元素不足时，容易出现孩子生长缓慢、食欲下降、对食物的吸收能力差等症状。因此，检查发现孩子体内缺乏锌元素的话，要及时给孩子补充含锌元素的食物。
4.黑木耳
黑木耳中富含铁元素，宝宝在6个月之前，可以从母乳中获取所需的铁元素，但是随着孩子慢慢长大，适合吃辅食时，家长就需要给孩子补充铁元素了。如果孩子体内缺铁元素，很容易造成小孩贫血的症状，严重时，可能还会影响孩子的大脑发育。
家长怎么做，才能帮助孩子过好每一个秋天？1.补充营养素
随着秋天的到来，有些地区也开始了“贴秋膘”一旦饮食不当就很容易造成积食脾虚的症状，特别是对于孩子脾胃不好的孩子来说，生病更是家常便饭，因此家长一定要注意调理好孩子的脾胃，脾胃不好孩子易生病。
加内乐素根据传统的消食方改良而成，里面添加了山楂、鸡内金、核桃肽等多种成分，对孩子的积食脾虚很有帮助。