三伏天如何调理身体合适优质

三伏天是一年中最闷热潮湿的日子,此时很适合进行冬病夏治,有利于将冬季积攒的疾病在夏季的时候治疗,三伏天调理身体的方式是比较多的,主要有以下几种:
三伏天调理身体,可以从饮食以及中医调理上入手,饮食上就要少吃油腻、辛辣的食物,日常以清淡易消化的食物为主;其次适当的蛋白质的补充也很重要,例如:牛奶、酸奶等 。
如果自身体质较为虚弱或者有一些慢性病,可以通过中医疗法调理,比如进行三伏贴、艾灸、针灸、泡脚等来调养身体,达到一个冬病夏治的作用 。

【三伏天如何调理身体合适优质】