1.早上 早上起床之后,空腹喝一杯芹菜汁,能够补充水分,促进排便 。
2.饭前 在饭前喝芹菜汁,能够提升饱腹感,减少主食的摄入,有利于减重 。
注意:睡前不宜喝【芹菜汁怎么喝才能达到减肥的效果优质】 芹菜汁不宜在睡前喝,因为芹菜汁有利尿的功效,晚上睡前喝芹菜汁可能会导致半夜气喘小便,影响睡眠 。
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