近期教育部发文推进“幼儿园与小学科学衔接”，其中特别提到“体育活动”这部分，保证幼儿每天的户外游戏和体育活动时间，确保儿童每天坚持锻炼时间不少于1小时。
事实上，这几年当爸妈的有关这方面的意识越来越强，确实想要孩子大脑动起来，一定得让他动起来。就像OK现在班里几个优秀的孩子，就真的是学习、体育、兴趣样样好。尤其是我之前跟大家提过的他的同桌女班长，考试次次第一之外，运动会参加三个项目，也都第一！之前我认识的一个港大教授对此做了具体的阐述，“因为在体育项目中大脑是需要对身体不同部位肌肉进行非常精密协调的，身体也需要迅速地回应大脑指令，所以体育好的人思维灵敏度、协调控制力、思维专注度一定是非常高的。”他还举例说了平时在玩的跳伞，打从飞机跳落后的那一刹那开始就要用大脑去感知自己的身体失重状态，然后控制拉伞的时间点，整个跳伞运动其实就是个用脑的过程。以前我们总说“四肢发达，头脑简单”，那是完全错误的，根本就不存在！不过，爸妈们一听“体育”两字会觉得那是上小学之后的事，但事实上体育教育是咱们从1岁就该开始了，只是“体育”对应于1-6岁的孩子的称法是“体适能”，相对于专项性的体育运动，小娃儿们的体能训练是更为基础的部分

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◆◆◆运动能力直接关系到孩子的大脑聪不聪明现在前沿的脑科学、神经学研究都有提到，运动不仅反映了娃的智力水平如何，还可以重塑宝宝的大脑，给宝宝大脑的思维和记忆带来很多好处。哈佛美国哈佛大学医学院精神病学系副教授约翰·瑞迪更是在《运动改变大脑》这本书中具体提到：﹥﹥﹥人类的大脑具有可塑性，运动产生大量的神经元，给娃提供适合的运动环境，鼓励娃运动可以重塑孩子的大脑。﹥﹥﹥脑部的建构从感觉与动作区域开始，这两个区域位于大脑的后半部，所以当小娃儿在做一些稍微复杂的运动时，同时也在锻炼他们的一整套与认知功能密切相关的大脑区域。﹥﹥﹥运动还能加快小娃儿大脑神经纤维髓鞘化，这是神经系统成熟的标志之一，可使宝宝大脑的神经传导速度更快。﹥﹥﹥运动对孩子的记忆力、注意力和课堂行为都有积极的影响，小时候运动得越多，娃将来学习表现可能会越好。神经学家说：“一个孩子没有花足够的时间去翻滚、摇摆与翻跟斗，长大就很难好好的坐在地板以及教室的椅子上”。

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◆◆◆娃6岁前更适合进行“体适能”训练，具体该怎么做体育对照于1-6岁的婴幼儿来说就是体能。体能的好差有一部分是天生的，有一部分是后天可以锻炼的。当然，处于1-6岁的小娃因为身体和行为一直在发展，他们的体能训练也是要根据年龄来安排的，过早开始某些强度很大的训练，可能会造成难以修复的身体损伤。
啥是“体适能”？
维基百科上的解释是体适能（Physical Fitness）即身体适应外界环境之能力，可视为身体适应生活、运动与环境的综合能力。1971年，美国总统体育与竞技委员提出的体适能的概念。

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儿童的体适能主要由孩子身体的爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、平衡感、协调性等运动相关体能；和心肺耐力、肌力、肌耐力和柔软性等健康相关体能。OK从3岁起开始进行了我们当地青少年宫的“体适能”训练，小的时候有各种爬行、动物模仿，大一点了有拉吊环、往返跑、前滚翻、小飞机之类的，他虽然一直是不爱动的孩子，但这1年半的坚持，他的体能提升了不少，对运动也慢慢有热情了

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