2.坚持锻炼
家长可以带孩子多外出走动 ， 到公园逛逛 ， 不要总让孩子在家看一些动漫 ， 适当的锻炼 ， 可以促进食物的消化和吸收 ， 增强孩子体质和免疫力 ， 更好的消除积食 ， 增强脾胃的功能 ， 促进孩子的健康发育 。
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