母乳|母乳的好处不止是省钱，知道它“从哪来”后，更舍不得喂奶粉了宝妈|宝宝|奶粉|睡眠质量

【母乳|母乳的好处不止是省钱，知道它“从哪来”后，更舍不得喂奶粉了】羊有跪乳之恩，乌鸦有反哺之义，在动物幼崽心中，母亲为自己无私付出，无以为报。小羊在吃奶时跪下感恩母亲的乳汁，深知是母亲的乳汁滋养了自己。
在人类社会中，母亲生下孩子后，嗷嗷待哺的新生儿，吃下母乳后便进入甜美的梦乡。
每年的8月1日——7日是世界母乳喂养周，如今很多新手妈妈不知其价值，反而高价给孩子买奶粉。

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要知道母亲是宝宝的最佳天然“口粮”，其所含营养价值良多，孩子吃下母乳对身体的各项发育大有裨益。
母乳“从哪来”？过程有些神奇
母乳早在女性怀孕时就已经悄悄来了，当大脑内部传递主人怀孕的消息时，乳腺细胞便做好分泌母乳的准备。
孕妇自怀孕后，身体内部的雌性激素不断旺盛，刺激乳腺的腺泡细胞开始增生，为乳汁的分泌做好准备。随着细胞的不断增多，孕期和产后女性的胸部也会随之变大。

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等到孕妇怀孕大致16周时，已经有一些乳汁开始分泌，乳汁被送到乳腺管中藏起来。
等到宝宝出生后，随着宝宝的吸入，母乳系统开始加大母乳的产出，孩子的吸入越多，乳汁的产出量也越大。宝宝2周岁左右不再需要母乳的营养，没有了吮吸刺激，母乳也会自动“离开”。
说起母乳，许多人会想到不用花钱买，其实母乳的好处远不止这一个。知道母乳从哪来后，再去了解它的优点，突然很舍不得给宝宝吃奶粉。

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母乳喂养的过程，让宝宝不知不觉拥有好身体。
母乳内部含有丰富的蛋白质成分，使在婴儿成长过程中，能够对抗病毒和细菌的侵入；母乳中具有多种免疫物质，促进宝宝抵抗力与免疫力的提高。
吃母乳的宝宝睡觉香，有助身体发育
母乳中含有大量的乳清蛋白，其中氨基酸能够调节孩子睡眠，保证宝宝睡眠质量，促进宝宝的神经健康发育，让孩子安稳入睡。

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此外，母乳内部具有大量的营养元素，是宝宝成长必备的营养成分，促进宝宝各个方面的健康成长。
母乳带来的“情感滋养”，是其他“口粮”无法替代的。
婴儿在吃母乳时与妈妈的亲密感强，不再吵闹哭喊，吃母乳给婴儿带给巨大的舒适感与安全感。
母子之间的肌肤接触，可以刺激宝宝，增加亲子之间的交流，让妈妈了解宝宝的行为信号，促进宝宝的行为发展，逐渐培养出信任感。

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母乳有许多好处，看起来喂养时更轻松，却也要注意很多细节。许多新手宝妈不懂，会出现一些无心之失。
首先注意，宝妈洗澡后不要马上喂母乳。洗澡水温过热或过冷都会导致妈妈的体温发生变化，间接导致母乳有轻微变化，宝宝会觉得偶感变了而厌奶。
其次，保障母乳喂养时的环境和良好心态。宝妈在喂奶时，经常有很多亲戚朋友，老人前来看望孩子造成干扰，宝妈要学会拒绝，以免影响心情。

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最后一点也是宝妈和家人都很关心的事情，多数人感觉母乳有些少，就随意吃很多，或者直接换成奶粉，其实多种办法让母乳变多。
分娩以后，多吃一些富有蛋白质的食品，对宝妈下奶帮助不少。保证水分摄入，但不必喝大量的油腻的汤。适当忌口远离，高糖、高脂肪、高热量和辛辣等食物更重要。