【34度的午后太阳格外刺眼孩子脸晒通红，多吃爽口菜，酸爽开胃】时间在慢慢流逝 ， 转眼间八月已经过去一周了 ， 三伏天气也即将结束只剩最后9天了 ， 现在也正式进入秋季了 ， 但是气温还没有降温每天都是阳光高照 ， 孩子不敢出门锻炼害怕中暑 ， 在经过七月连续暴雨后 ， 孩子们每天都在想念下暴雨凉快的日子 ， 真希望每天都有雨 ， 这样就可以整天泡在游泳池里来降温了 ， 冬病夏治 ， 不仅食欲增加还可以实施减肥计划 ， 平时注意饮食清淡少吹空调少吃冷饮 ， 小蛮腰大长腿你都可以拥有 ， 一起减肥变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球 ， 不仅酸甜可口 ， 而且有效增强食欲吗 ， 让孩子吃饭更香 ， 孩子非常爱吃 ， 一口一个吃着香
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃可以有效补充蛋白质 ， 而且大虾肉质松软 ， 不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收 ， 从而补充丰富的营养物质 ， 来促进身体各个方面的发育 。 大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素 ， 如果孩子缺少镁元素 ， 那么孩子就会出现情绪不稳 ， 容易激动 ， 喜怒无常等现象 。

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大虾中还含有丰富的钙元素 ， 孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更壮实 。 而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 ， 预防多种病毒入侵 ， 从而有效预防多种疾病的发生 ， 让孩子健康成长 。
菠萝是一种常见的水果 ， 它含有丰富的水分 ， 而且酸酸甜甜的 ， 有着非常好的生津止渴的作用 ， 每100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 所以可以有效帮助孩子补充水分 ， 而且它也有不错的利尿作用 。

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菠萝有着不错的开胃作用 ， 对肠胃健康非常有益处 ， 当孩子出现了消化不良的时候 ， 吃点菠萝可以有效改善症状 ， 而且菠萝中含有丰富的膳食纤维 ， 可以有效促进肠胃蠕动 ， 让排便更加顺畅 ， 有效预防便秘的发生 。 菠萝中含有丰富的维生素 ， 其中维生素C具有一定的抗氧化作用 ， 有助于提高孩子的免疫力 。

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八月的秋季虽然炎热 ， 但孩子们抬头看着天空却依然对明天拥有期待 ， 洋溢着青春的气息 ， 让我们抓住秋季黄金减肥期 ， 一起变瘦变美吧！

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