润肠通便 。
【油菜苗的功效与作用优质】 油菜苗是常见的一种绿叶蔬菜 , 在油菜苗当中含有较为丰富的膳食纤维成分 , 适当的食用一些油菜苗 , 油菜苗中的膳食纤维会在胃内吸收水分 , 会增加肠胃中的内容物 , 刺激肠胃促进肠道的蠕动 , 还可以加速体内毒素、粪便的排出 , 因此 , 油菜苗很适合经常性便秘的人群食用 。
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