1、饮食调理：对于阳虚者来说，可以吃些提升阳气的食物，比如羊肉汤，羊肉是补阳的佳品 。
2、艾灸调理：阳虚者生活中可以进行天就调理 。中医上认为春夏养阳，秋冬养阴，所以在夏季补阳气的效果是很好的 。
3、推拿调理：可以去当地正规按摩店去做推拿，也有助于缓解阳虚的表现 。
【阳虚怎么调理见效快一些优质】 4、对于阳虚的人群来说，还可以饮食调理身体，多吃一些温热的食物，同时要注意饮食规律，避免熬夜、抽烟、喝酒等症状发生 。
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