【羊肚菌多久吃一次比较好优质】 建议一周吃1-2次即可 。
虽然羊肚菌的营养价值很高，但是羊肚菌的滋补性也比较强，而人体本身的消化吸收功能又是十分有限的，所以如果食用过多羊肚菌的话也会对人体造成较大的负担，此时反而会不利于身体的健康 。
因此对于一般人群来说建议一周吃1-2次就可以了，而且每次在吃的时候也要注意控制好食用量，建议每人吃2-3个左右就可以了 。
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