吃零食是孩子的一大乐趣 。
人的一生是快快乐乐的渡过 ， 因此要尽量给孩子一些小食品吃 。
2-3岁的孩子这跑跑那跳跳的 ， 一活动就要消耗能量 ， 而补充能量当然是糖最合适以 ， 所以喜欢吃甜食也是孩子的自身需要 。但是糖类摄取过多 ， 就会转化成脂肪使孩子胖起来 。因此 ， 零食要能恰到好处地补充吃饭所能能量的不足部分就可以了 。这个年龄的孩子 ， 不太吃饭 ， 所以零食给孩子饼干、蛋糕、面包为好 。但是对能吃两碗饭、面包和烤面包各吃3块的孩子 ， 不能给糖分多的小食品 ， 否同孩子会过胖 。
饭吃得多又没能在户外活动的孩子 ， 零食最好多吃水果 。
【如何让2-3岁孩子洽到好处吃零食】
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