正常人吃加碘还是不加碘的盐好优质

【正常人吃加碘还是不加碘的盐好优质】 需根据自身实际情况而定 。
加碘的食盐被称为碘盐 , 其中含有一定量的碘酸钾 , 食用这样的食盐可以为身体补充碘物质 , 可以帮助预防碘缺乏疾病 。
正常人体吃无碘盐好还是碘盐好 , 需要结合自身的实际情况而定 , 一般建议若体内碘含量缺乏 , 则建议进食碘盐 , 若体内碘含量充足 , 则建议吃无碘盐 。