1.要畅情志
中医历来重视七情（怒、喜、悲、思、恐、惊、扰）的致病作用。孕妇思虑不要过度，感情不可常激动。若孕妇情志失调，胎儿娩出后容易产生精神行为方面的病症。
2.要慎寒温
孕妇要注意冷暖，特别要避免外感发热疾病。因为“时气”（指引起流行性疾病的“邪气”）能伤胎，所以孕妇预防这类疾病就比一般人更为重要。
3.要调饮食
过食辛辣助火饮食能使胎儿患“胎热”证（生下后目赤多眵，皮肤红，多啼哭，易发热，易生疮），过食生冷又使胎儿易患“胎寒”证（生后面色发青，四肢不温，不吮乳，腹痛，泄泻）；饮食偏嗜，营养不足，会形成“胎怯”（生后形瘦体弱，声低无力，唿吸气微，囱门大开，多病易亡）。因此，孕妇的饮食应丰富多样，并有节制。
4.要谨劳逸
怀孕之后，要经常保持适当活动，才能使气顺血和，分娩顺畅。如果过分睡卧，则气力不足，容易难产。但也要注意，不可过度用力，以免母体受损，胎儿先天不足。
5.要远房事
妊娠早期，同房容易使胎儿流产，晚期同房可能招致早产，而且，情欲还可蓄为“胎毒”，出生后小儿易患热性疾病。
6.要防外伤
外伤可使胎儿受扰，形成流产或早产，或出生后患惊风、癫痫等病。
7.要安待产
十月怀胎，一朝分娩，是一个瓜熟蒂落的自然过程。临近分娩，安详莫慌，产时牢记“睡、忍痛、慢临盆”六字要诀，分娩方式可用坐式、卧式，以产妇自觉舒适为塬则，但不论采用何种产式，姿势均须平正，使产道顺直，自然会平安分娩。
8.要填用药
孕妇怀胎，用药不当会引起堕胎或致胎儿先天性异常。因此，可用可不用的药应尽量不用，对妊娠蔡忌药更应尽量避免度用。妊娠禁忌的中药有：毒性药乌头、附子、南星、野葛、大戟、芜花、斑螯，地胆，水银、铅粉、硇砂、砒石、硫黄等，破血药水蛭、虻虫、干漆、麝香，蟹爪、瞿麦等，攻逐药牵牛、巴豆、皂荚、冬葵子，藜芦等。
9.要戒酒醴
孕妇不可过多饮酒，因酒为助湿生热之品，多饮后湿热内蕴、薰灼伤胎。
三、夏季孕期如何饮食

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TIPS1：清淡饮食
        夏天天气炎热，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白的摄入，还要注意荤素搭配。
        新鲜多样的应季蔬菜，是准妈妈饮食的首选，多吃新鲜蔬菜，保证纤维素的足够摄入，还要多喝汤水，如鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
TIPS2：及时补充水分
        炎炎夏季，准妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，极易发生中暑。
       因此准妈妈应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，但尽量少吃冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成准妈妈腹泻。
        对准妈妈来说，白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。
TIPS3：摄入水果要适量
       夏日气温升高，很多缺乏胃口的准妈妈每天以水果度日，吃大量西瓜、哈密瓜、桃子等水果，摄入大量糖分，再加上孕期生理变化，极易诱发糖尿病。
       大量吃水果是十分不妥的，尽管盛夏时节胃口大减，水果能清热解暑，也要适可而止。准妈妈最好把水果当加餐，每日摄取最多不超过200-250克，并且在选择

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