近日雷阵雨连连孩子出门总淋雨，多吃暖身菜，暖身滋补生病少立秋的到来意味着七月大暑天

立秋的到来意味着七月大暑天的结束，孩子开心不用再晒太阳。家长注意提醒孩子出门注意防晒，立秋的到来并不是秋天真正的到来。立秋的到来意味着天气从湿热转变成燥热，孩子出门注意防暑和补水。多喝水对皮肤有帮助，让自己的皮肤更加的水润透亮。但是立秋的到来以为着天气分早晚凉，趁着这段时间孩子可以晚上吃完饭，多出去运动有利于减肥瘦身。让自己的身材更上一层楼，拥有健康体质。

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【近日雷阵雨连连孩子出门总淋雨，多吃暖身菜，暖身滋补生病少】今天介绍的这道菜就是土豆烧肉，补钙补血，长高长智力，身体棒生病少!
猪肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效补充蛋白质，脂肪以及铁元素，让孩子生长发育得更快，长得更高变得更加壮实。
土豆是很多人都非常爱吃的蔬菜，它含有的钙元素，钾元素都是非常丰富的，能有效促进孩子骨骼发育，长得更高大，土豆中含有的淀粉，蛋白质， B族维生素以及维生素C等，能帮助孩子健脾养胃，增强体质。

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土豆中含有大量的膳食纤维，孩子吃了能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质，还能排除体内的毒素和粪便，预防便秘。想要减肥瘦身的人也可以常吃土豆，因为土豆热量低，并且饱腹感强，是减肥瘦身的好食材，并且还有不错的美容护肤的作用。

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立秋的到来孩子注意预防秋老虎的偷袭，出门多注意防晒，多喝水为身体补充水分。