太阳每天晒屁股太热不敢出门跑步，孩子多吃蔬菜，消暑开胃时间在慢慢流逝

时间在慢慢流逝，转眼间八月已经过去一周了，三伏天气也即将结束只剩最后9天了，现在也正式进入秋季了，但是气温还没有降温每天都是阳光高照，孩子不敢出门锻炼害怕中暑，在经过七月连续暴雨后，孩子们每天都在想念下暴雨凉快的日子，真希望每天都有雨，这样就可以整天泡在游泳池里来降温了，冬病夏治，不仅食欲增加还可以实施减肥计划，平时注意饮食清淡少吹空调少吃冷饮，小蛮腰大长腿你都可以拥有，一起减肥变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅好吃不贵，翠绿爽口，而且含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效帮助身体发育，太高身体免疫力，一起来看看吧!
【太阳每天晒屁股太热不敢出门跑步，孩子多吃蔬菜，消暑开胃】西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。

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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力，从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用，从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ性酶。这是一种极强的抗癌活性酶，对于多种癌症都能起到一定的预防作用。
大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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八月的秋季虽然炎热，但孩子们抬头看着天空却依然对明天拥有期待，洋溢着青春的气息，让我们抓住秋季黄金减肥期，一起变瘦变美吧！