孕晚期脚心疼，在妈妈们孕晚期的时候经常会出现脚心疼脚底板疼，这种疼痛的病因很多，那么孕晚期脚底板疼怎么回事如何缓解，孕晚期一走路脚面疼是什么回事，下面的小编就来说说：孕晚期脚心疼，孕晚期脚底板疼怎么回事如何缓解。

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孕妈脚心疼有哪些原因
1)肾不好
不少孕妈妈脚心疼是因为肾脏不太好，所以如果长期脚心疼，建议去医院做个检查，平常可以吃点补肾的食物，比如山药、枸杞等等。
2)跖腱膜劳损
这大多是因为孕妈妈突然持续长时间地走路，或者是反复超负重，不过这种情况导致的疼痛是暂时性的，基本上好好休息几天就会消失。
3)神经病理性疼痛
这种疼痛比较特殊，有点像闪电麻木样刺针样疼痛，而且非常痛苦。
4)其它原因
很多疾病会并发脚心痛，比如椎体关节错位、骨质增生、椎间盘突出等等。这是因为这些疾病可能会压迫到远端神经，进而导致脚心发热亦或疼痛。

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孕妇为什么经常脚肿脚心疼
孕妇脚心疼很常见在孕期，孕妇大多会有一些腿肿、脚肿的情况，这可能会引起脚心疼。大家可以自行检测：用手指按压脚踝、脚背以及小腿前侧，若出现凹陷并且很慢才恢复，这就表示已经出现“可凹性水肿”。不过这种情况无须担心，一般休息6-8小时候就会自行消肿。

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孕妈脚心疼如何缓解
1)泡热水脚
为缓解孕妈妈脚心疼的症状建议在睡觉前用热水进行泡脚，热水泡脚可以有效的促进足部的血液循环从而改善孕妈妈脚心疼的现状。
2)穿合适的鞋子
导致孕妈妈脚心疼的还有一个常见原因就是因为鞋子不合适的关系，我们都知道女性怀孕后脚也会因为水肿也慢慢变大，所以及时更换合适、舒适的鞋子也是缓解孕妈脚心疼的方法之一，建议孕妈妈尽量选择一些平跟而且比较舒适的鞋子以便环境脚部的不适感。
3)适量的运动
为缓解孕妈妈脚心疼的症状还需要配合孕妈妈们适量的运动，尤其是孕期患有脚心疼的孕妈妈们更应该十分注意尽量多运动，这样有利于你身体血液的循环从而有效的预防和缓解孕妈脚心疼的症状。
4)适量补钙
孕妈妈脚心疼还有可能是因为身体缺钙引起的，所以为缓解脚心疼的症状孕妈妈们还可以根据自身的实际身体情况适量进行补钙。

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孕妈脚心疼如何治疗
1)孕妈脚心痛可以每日踩鹅卵石5分钟，促使纤维组织软化，在海绵鞋垫的足跟处挖一洞，使行走时疼痛处小受压，也有利于疼痛缓解。
2)治疗期间，还应适当休息，少走路，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次，一般连用半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续1-2个月。
3)症状较重或经上述治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。

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孕妈脚心疼如何护理
1)选择气垫鞋或者是在鞋子里垫上足跟垫，可有效减少足底承受的力量。需要提醒的是，不要选择根部过硬或过高的鞋子。
2)跷二郎腿会让着地的那只脚受到全部的压力，容易导致其受到损伤，所以要改掉跷二郎腿的习惯。

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