宝宝吃水果要点三:与宝宝体质相宜
如果宝宝体质偏热容易便秘,最好给宝宝吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等;如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C,可多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝感冒、咳嗽时,可用梨加冰糖炖水给他喝,但如果宝宝腹泻就不宜吃梨;对体重超标的宝宝要控制水果的摄入量,或挑选含糖较低的水果 。
宝宝吃水果要点四:不能多吃
水果含糖量高,吃多了会造成食欲不振,还会影响消化功能,每天吃的水果不应超过3种 。 有些水果不能与其他食物一起食用,比如柿子与红薯、螃蟹不能同吃 。
宝宝吃水果要点五:正确清洗
吃水果前应将水果清洗干净,并在清水中浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟,再用流动水冲净后食用 。 如果能削皮的要尽量去皮 。 宝宝的抵抗能力差,如果水果洗不干净,容易造成宝宝腹泻 。

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