2017三伏天|2017三伏天如何解渴 宝宝营养果汁怎么做( 二 )
香梨汁:消暑气助消化
香梨是夏季常见的水果之一,香味浓郁、皮薄、肉细、汁多清爽,具有生津,润燥,清热,化痰的功效。香梨中的果胶含量也很高,有助于消化、利大便,对改善宝宝饮食吸收有很好的帮助。有的人认为梨性寒,体质偏热经常便秘的宝宝可以喝点梨汁,但有腹泻的宝宝就需要避免了。
混合果汁:味道丰富胃口好
如果觉得经常喝那么几种果汁有点单一的话,可以尝试混合果汁。混合果汁由多种水果组成,口感更佳丰富,宝宝绝对喜欢。混合果汁可以作为夏天给宝宝的小零食,如果宝宝觉得肚子胀胀吃不下饭,妈妈可以在吃饭前一个小时到半个小时给宝宝喝点果汁,但量不要超过100毫升,以免宝宝喝太多反而吃不下饭。
五、夏季自制爱心果汁
芒果汁
材料:新鲜芒果若干。
做法:1.将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅即可饮用。
2.芒果汁尽快饮用口感好。
【2017三伏天|2017三伏天如何解渴 宝宝营养果汁怎么做】
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菠萝柠檬汁
材料:克重比为7:1的菠萝和柠檬,蜂蜜、食盐适量
做法:
1、菠萝和柠檬片。
2、菠萝切小块放入淡盐水中略浸泡一下。
3、然后把菠萝块和柠檬块倒入搅拌杯,加一杯凉开水打成汁。
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草莓牛奶汁
材料:克重比为3:1的牛奶和草莓,蜂蜜适量。
做法:1.草莓洗净去蒂,对切开。
2.将草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁机中,搅拌均匀,倒入杯中即可。
红萝卜苹果汁
材料:克重比为1:6的苹果和胡萝卜,柠檬、蜂蜜适量。
做法:1.苹果去籽切块,红萝卜切条。
2.准备好榨汁的原汁机,依次放入红萝卜、苹果,榨成汁,倒入杯中。
3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用。
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猕猴桃汁
材料:新鲜猕猴桃若干。
做法:1.将猕猴桃削皮,随意切成小块。
2.放入食品粉碎机内,搅打成泥。
3.如觉得有点稠,加点水。
4.继续搅打均匀即可。
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西瓜汁
材料:西瓜若干个。
做法:1.西瓜洗净。
2.将西瓜切成小块,用牙签把籽挑出。
3.用搅拌机将西瓜打成汁。
4.将打好的西瓜汁倒入杯中即可。
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温馨小贴士
母乳是婴儿最好的营养来源,喝果汁可能导致奶量下降,也是不建议6个月下婴儿喝果汁的原因之一。
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