正确做法：产后第二天产妇就开始刷牙，要避免过冷过激的反应，刷牙、漱口时最好用温水，买牙刷时最好选软毛刷。产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，故当务之急是补钙而不是不刷牙。
关键词5：下床活动
老传统：许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
弊端：这样做弊大于利，不利于子宫恢复和肠胃蠕动。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。需要特别提醒的是，有些人认为满月后产妇的身体已恢复得差不多了，习惯把满月当成产妇完全复原的标准。所以一部分夫妻在满月后即开始性生活。实际上，这还为时尚早。因为生孩子对子宫内膜和阴道壁的损伤，是不大可能在一个月时间里完全恢复的。一般认为，产后6—8周过后再恢复性生活比较安全。
关键词6：盲目进补
老传统：很多老人觉得坐月子时就应该进补，一方面是产妇分娩出血多，需要更多的营养才能更好地恢复，另一方面是出于对宝宝母乳喂养的考虑。
弊端：如果过快进补往往会得不偿失，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。
正确做法：一般说来，分娩后1—3天，应吃易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼、鲜蛋类食物，以利于消化和补充营养。产妇分娩3天后，就可吃普通饭菜了，可比正常人的饮食好一些，营养丰富点有利于健康和生乳。但不要饮酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末等。
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