【女人跳绳好还是跑步好优质】 各有优点 。
不管是跳绳还是跑步都是生活中比较常见的两种运动方式，适当地运动一下的话都有利于人体的健康 。
一般来说跳绳所需要的场地比较小，而跑步则需要有一定距离的场地，所以建议最好是可以根据个人的实际需求、运动习惯以及运动爱好来进行选择，这样才能够坚持下去，因此才能起到锻炼身体的作用 。
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