有一定辅助作用 。
【吃草莓有助于减肥吗优质】 减肥时如果能做到减少热量摄入,增加自身热量的消耗,那么产生的热量差就能有减脂瘦身的效果,100克草莓的热量约为32千卡,热量是十分低的 。
而且草莓中脂肪含量极少,大多数都是水分、维生素等易消化物质,加上草莓中含有的纤维素对人体肠道蠕动有促进作用,食用后对排出肠道内多余的废弃物能起到助推效果,因此在减肥时适当的吃草莓是有一定辅助减肥效果的 。
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