宝宝喝果汁的6大误区

现很多宝宝都不喜欢喝开水，果汁成了他们唯一的水资源。有些妈妈就认为市场上的果汁含有很多维生素，给宝宝喝是没问题的，其实这是非常错误的观念。千万不能每天把果汁当水给宝宝喝，特别是市场上售卖的果汁饮料。为什么不能呢?现在一起来看看宝宝喝果汁的6误区，妈妈们可要牢牢记住了。
对五颜六色、酸酸甜甜的果汁，宝宝们通常表现得兴趣十足。殊不知，要想通过多彩的果汁喝出个健康宝宝，其中也蕴含着不少知识呢!
【宝宝喝果汁的6大误区】误区1　拿果汁当水喝
长期大量饮用果汁会导致了低血钠、颅内压增高症状。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。
误区2　将果汁等同于新鲜果蔬
有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，果汁可以替代水果和蔬菜，提供宝宝营养所需的维生素。其实不然。买来的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。
误区3　将果汁过度加热
不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。
误区4　喝完果汁不漱口
在给宝宝喝完果汁后，常常不注意给宝宝清洁口腔，这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响，如易导致宝宝形成龋齿等。
误区五：果汁喝得越多越好
由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作"果汁尿"的病症。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。
误区六：药物和果汁同服
果汁中含有大量维生素C ，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。