生姜去湿气最好的方法优质

1、煮水喝
【生姜去湿气最好的方法优质】 单独用生姜煮水也能起到去湿气的作用,但若是搭配一些同样具有去湿作用的中药材一起煮水效果会更好,如:茯苓、薏米、赤小豆、白茅根、扁豆、五指毛桃等 。
2、泡脚
可以用艾草、生姜、花椒搭配泡脚去湿气,因为艾叶气香、味辛、性温散寒,可以温通经脉、逐寒湿而止冷痛;生姜味辛,性微温 。归肺、脾、胃经 。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;花椒性热、味辛,归脾胃经,有温中散寒、杀虫解毒、除湿止痛的功效,三者搭配泡脚可以很好的去除体内寒湿,尤其是对于四肢手脚冰凉、胃腹冷痛、咳嗽痰白等体内有寒湿的人,适当用一些艾草生姜花椒泡脚,能够起到很好的促进血液流通,而达到温阳除湿的效果 。