【小寒节气吃什么食物最好优质】 小寒是我国二十四节气中的第23个节气 ， 小寒的时候可以吃以下食物：
腊八粥
小寒节气期间人们回过腊八节 ， 腊八节是每年农历十二月八日 ， 这天人们会吃腊八粥 。
吃糯米饭
在我国广东地区 ， 人们在小寒节气这天会吃糯米饭 ， 里面会添加腊肠、腊肉等腊味 ， 以及香葱、葱花等 。
羊肉
小寒节气的时候一年中比较冷的时候 ， 此时吃一些羊肉 ， 既可以为人体补充营养 ， 同时可以起到一定驱寒暖身的作用 。

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