烤红薯吃了长胖吗优质

吃多了会长胖 。
【烤红薯吃了长胖吗优质】 烤红薯含有较高的糖分、碳水化合物等营养 , 是作为主食一类的食物 , 如果吃的过多 , 摄入热量就比较高 , 人体无法消耗这么多热量 , 就会囤积成脂肪 , 使人长胖 , 这跟吃多了饭会长胖是一个道理 , 但红薯在适量的食用的时候是不会长胖的 , 还可以为人体提供相应的营养物质的 , 而且还有辅助降压 , 通便 , 排毒 , 抗衰老等作用 。