文章插图
减肥必备~
用料
- 贝贝南瓜 1个
- 鸡蛋 1个
- 秋葵 少许
- 海捕大虾 5只
- 油醋汁 少许
- 小米椒 2个
- 盐 少许
1、贝贝南瓜洗干净，切顶部一小块，挖掉籽 。
2、准备一个鸡蛋，放入一点点猪油和盐
3、搅拌均匀，倒入一点水
4、倒入最先挖好的贝贝南瓜中
5、放锅里大火蒸30分钟
6、鸡蛋羹成型，贝贝南瓜软糯即可
7、海捕大虾过水焯熟，剥虾壳，倒入油醋汁备用，可以加点小米辣调色
8、秋葵加盐入水焯熟捞出，对半切，在碗里，倒入油醋汁，可以加点小米辣调色
9、低脂美味又营养的减脂餐完成了
【自制减脂晚餐这么简单 减肥晚餐食谱做法大全】10、饱腹感特别强，厨房小白轻松驾驭
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