功效与作用
1、生津止渴
【西梅干的功效与作用一天吃几颗优质】 西梅干是一种常见的果干，吃起来酸甜可口，在西梅干中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等有机酸物质，食用后西梅干可以促进唾液的分泌，有生津止渴的作用；
2、改善胃口
西梅干味道可口，在西梅干中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖分，还含有多种有机酸，食欲不振的时候食用西梅干可以改善胃口，促进进食 。
西梅干一天吃几颗
建议2-5颗 。
西梅干是一种滋味可口，营养价值较高的水果，从健康的角度来说，一天食用2-5颗即可，若过多的食用，反而不利于健康了 。
- 白萝卜煮水喝有什么功效和作用优质
- 山楂干泡水加蜂蜜的功效与作用优质
- 覆盆子泡酒男人喝的功效优质
- 吃苹果干的好处和坏处优质
- 爱媛38号橙子的功效与作用优质
- 麻薯的营养价值与功效优质
- 莲子和百合哪个功效更强优质
- 大蒜泡水喝有什么功效优质
- 通草煲汤有什么功效优质
- 生蚝有补肾的功效吗优质