喝性寒凉的中药茶对下火最有效 。
【下火喝什么茶最快最有效优质】 上火是一种典型的外感火热证,饮食调理的话需要注意补充水分,多吃些性寒凉的食物来清热降火,以喝茶下火为例,像是菊花茶、金银花茶、板蓝根茶、罗汉果茶、胖大海茶、苦瓜茶、荷叶茶等适用于各种实火证候,其中菊花茶用来下火最为常见,其辛散苦泄,微寒,能清热解毒,主治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,疮痈肿毒等症 。
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