营养|宝宝脾胃虚弱怎么调理 儿童脾胃不好怎么调理( 二 )

少吃多餐加点心
【营养|宝宝脾胃虚弱怎么调理 儿童脾胃不好怎么调理】宝宝跟成年人不一样，消化能力弱，但是，一天的营养需要却是一样的，需要充沛和丰富，才能长得健康。那么，宝宝适合少吃多餐。还没有到正餐的时间，可以给一些小点心吃。因为不是正餐啊，所以，只能给少少量的吃。以保障正餐还是吃正常的食物量。一般来说，点心也要给软的、松的，好消化吸收的。韧性大、爽口的、水果，等等，少吃不吃为宜。前者不好消化，水果则容易把脾胃搞得寒湿的。脾阳受损后，脾胃就很难调理好了。汤最好安排在饭前喝。等到饭后再喝汤，怕会增加消化困难。睡觉前的两三个小时，最好不要吃东西，否则脾胃一直在工作，血液集中在胃部，有可能会影响入睡。如果觉得肚子空可以少少地喝一些饮品，比如红糖水、谷芽水、热水。

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