产后|产后心情不好老想哭怎么办产后抑郁症怎么调理( 二 )
老公和你是才是原有家庭,什么都可以说,什么都可以共同去做的人,是你唯一的信赖!他才是陪你走到最后的人!
当你遇到这些事情的时候,要勇敢的把你的想法告诉他,告诉他你内心的诉求。哪怕他解决的不够完美,但是他肯定会站在你的后背做你的支撑和依靠。
讲到了这里,我不想再煽情了,讲一个实技的招数吧,了解催乳大师网公众号的你肯定知道,我又要发干货了:
前面我们提到了老公,是因为有一个事情,让你的老公来做是最合适不过的。这件事就是给你做足部反射!
心情憋闷,心里难受,郁闷、压抑,大部分是感到胸口难受,其实这里也是发病源。而治疗的方法就是,用足部反射疗法刺激内肋部分,每只脚只需要每天做五分钟,一周以后,你的压抑和憋闷就能消失百分之九十。虽然针灸或者其他方法也可以解决,但是我相信只有这个是你老公可以做的!
内肋反射器的位置:
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具体位置:太冲穴向上,触碰到硬骨以后,从硬骨一直到脚腕之间这段距离就是了。
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如何做:
从脚趾头的位置像脚腕推,稍微涂抹一些润滑油或者是婴儿爽身粉,按住位置向上推即可(也可以点着那个位置,直接按揉)。
多少次:
每天每只脚五分钟到十分钟,连续三天到七天即可。
效果会怎样:
这个位置就是为了解除肝郁气滞,肝气不顺,心情不顺畅,压抑、抑郁 都是可以的,尝试一下吧。
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【产后|产后心情不好老想哭怎么办产后抑郁症怎么调理】
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