在怀孕期间，建议使用较坚固、透气的床铺或床垫。
不宁腿综合症
不宁腿综合症的症状是腿部感觉会有爬行感、虫爬感、疼痛感、瘙痒感、针刺感或其他无法辨认的不舒服感觉，尤其是晚上或静止时状态会更严重，必须要透过走动才能够去除不适感，导致孕妈妈整晚辗转难眠。根据统计27%的孕妇有不宁腿综合症，通常在产后10天内，症状会逐渐消失。
缓解方法
弯曲或拉伸腿部、进行按摩、使用热水袋或洗热水澡等可以缓解症状。咨询医生补充营养品的问题，如铁、镁、维生素B12或叶酸。

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