育儿|如何教导孩子了解情绪教育孩子管理情绪怎么做行为|习惯|注意事项|性格

每个人都会有情绪，但幼儿可能不了解怎么抒发自己不好的感受，因此有时候会衍生出攻击、伤害别人的行为。因此，爸妈应该要教导宝宝了解，人类会有哪些情绪产生，并且知道怎么表达以及处理这些情绪。下面的小编为大家分享宝宝容易愤怒的情况，宝宝的情绪需要家长进行引导，首先家长应该了解愤怒，为更好的教育孩子了解愤怒做好准备。
【育儿|如何教导孩子了解情绪教育孩子管理情绪怎么做】

文章图片
学习了解不同的情绪与情绪诱因
教孩子情绪管理之前，首先各位家长还有老师们需要告诉自己这样一个道理：情绪是不分对错的，哪怕是坏情绪，也有它存在的理由。每个人都有权利感到愤怒或者悲伤。正如前面提到的那个故事里，小绿的搭档上来就先跟那个孩子说：It’s okay to feel mad.
        那情绪没有错，错的是什么呢？错的是坏情绪带来的破坏性行为。破坏性行为往往伤人又伤己，绝对不是一个良好的情绪发泄方式。因此，我们需要教孩子识别不同的情绪，并且分析自己的情绪诱因，教他们在破坏性行为来临前，能够自己意识到坏情绪的全面泛滥，从而有意识地规避坏行为，选择一个合理的发泄排解方式。告诉孩子，情绪没有对错，但情绪来临后的行为是个人选择。

文章图片
如何教导孩子了解情绪
1、教导感受词汇
教导孩子简单的感受语言，学龄前的儿童应该教导基本的感受话语，像是快乐、悲伤、害怕，大一点的孩子就可以教他复杂的感受，像是沮丧、失望、紧张。
2、创造讨论机会
向孩子展示如何在生活上加入这些感受词汇，像是「我很难过你不将玩具分给妹妹」，然后和孩子一起讨论感受，及什么东西会影响孩子。孩子有时候会不知道怎么处理情绪。
3、教导如何处理
教导孩子如何处理不舒服的情绪。孩子们需要学习，不能因为他生气就乱打人，因此，他需要学习情绪管理。最好的方式之一就是谈论它，并且暂停、冷静一下。
4、强化情绪表达
当你发现孩子用言语表达了自己的感受时，赞美他，夸他用的词汇非常好，并且适当地采用奖励制度，这样可以让孩子更加愿意练习控制自己的情绪。
延伸阅读：管理幼儿情绪了解原因练习放松
5、示范良好行为
示范给孩子看，当表达完自己的情绪后，如何健康的转化掉。像是当你愤怒时，大声说出你很生气，接着深呼吸，平息怒气。

文章图片
了解愤怒
众多坏情绪中，让家长最为头疼的莫过于愤怒。但是很多人不知道，愤怒其实是一种次情绪secondary emotion。意思就是说，人们往往是先感受到某种主情绪primary emotion，然后才因此感到愤怒。也就是说，愤怒都是有诱因（trigger）的。
引起孩子愤怒的诱因主要有以下几种
1、孩子的自尊受到了伤害：
觉得爸妈更喜欢自己的兄弟姐妹
规则的前后不一致——不公平（弟弟可以玩玩具，而我却只能去学习）
被公开纠正甚至羞辱
提供帮助却遭拒绝
被过度管制（即使是小事也无法自己做主）
缺乏同情心、同理心（无法体谅他人的难处）
才能、贡献没有得到认可
2、生理原因：
饥饿（饿了就哭闹）
疲乏（累了就不高兴）
疼痛（撞到桌子会生气）

育儿|如何教导孩子了解情绪 教育孩子管理情绪怎么做

育儿|如何教导孩子了解情绪教育孩子管理情绪怎么做