准则二：规律作息不熬夜
大多数情况下 ， 孕妈的作息与胎儿的作息具有一致性 ， 妈妈睡觉时胎儿很有可能也在睡觉 ， 而当妈妈活动时 ， 他们也会伸一伸懒腰 ， 蹬一蹬腿 。 毕竟他们生活在母体的羊水当中 ， 母亲的状态与他们息息相关 。

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如果说一个孩子不听话很大原因就是他们出生之后睡眠不好 ， 白天睡觉 ， 晚上折腾家长 。 而具有这些特点的孩子 ， 他们的母亲大多都喜欢在孕期熬夜 。 因为妈妈什么时候睡觉 ， 宝宝也会喜欢在什么时间睡觉 。
他们虽然看不清但是能够感知到白天和黑夜 ， 当胎儿在母体形成自己的作息规律之后 ， 一出生他们就会按照这样的规律生活 ， 妈妈再想给孩子改正可谓是难上加难 ， 所以 ， 孕期一定要避免熬夜哦 。

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准则三：科学胎教
【孕期能遵守3准则的妈妈，更容易生下天使宝宝，娃性格好又好带】胎教的存在有一定的科学性 ， 只要我们找准方法 ， 就能培养孩子的性格 ， 陶冶他们的情操 。 比如在白天的时候可以给他们放一些舒缓的音乐 ， 讲一些有趣的故事 。 妈妈的态度温柔和蔼 ， 出生以后宝宝怎么忍心做恶魔呢？

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