听说你家娃也不爱吃饭？( 三 ) 吃饭这个话题可以说是千年难

答案是：没有办法。
如果他的身体就需要那么多，你额外是塞不进去的。
最好的办法就是，把孩子吃进肚子里的做到最精！
“治疗”不爱吃饭的第三招：膳食营养均衡！（这招也特别适合上一类跟家长进入较劲期而不好好吃饭的娃。如果怕娃饿坏，比逼他更好的唯一办法就是这个了！）
如果吃得不多，那就请吃好，当然，这里的好并不是指山珍海味，而是要膳食营养均衡：
只要保证质量提高了，就算数量少一点点，也不会影响孩子的整体发育！
啥？娃不仅吃的少，还挑食？

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没事儿，再给你支个招，明修栈道不成，可以暗度陈仓啊！可以在做法上浑水摸鱼：
只吃肉的，在肉丸子里放点蔬菜；
不爱吃肉的，那就各种肉或肝脏剁成肉末、肝泥，给宝宝做肉末粥、肝泥粥、饺子、馄饨、包子；
不爱喝牛奶的，那就酸奶、奶酪。酸奶拌个水果沙拉，奶酪做个芝士焗饭。
不爱吃青菜的，可以用小白菜的营养来补充；
不爱吃蔬菜的，擦丝做成蔬菜饼，剁烂包成小馄饨；
只吃白米饭的在饭粒混点肉沫。
总之就是把不爱吃的东西偷偷混进爱吃的东西里，努力做到保证孩子的营养均衡。
麻烦是麻烦了些，谁让你赶上这么个骨骼惊奇的娃呢？想想娃长大了怎么都吃不胖别人还会反过来羡慕呢，是不是就心理平衡了？

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最后值得一提的是，整天发愁娃不爱吃饭的妈妈们，眼光放长远一点，心态放轻松一点。吃饭这件事真的是和年龄成正比的，成年前，年龄越大吃得越多，吃得也越好。
你会发现， 5岁之前不爱吃饭的孩子一抓一大把， 7岁时候就经常放学喊饿， 10岁以后不爱吃饭的可以说是凤毛麟角了。
跟影响娃一生的亲子关系来讲，眼下吃饭这件事儿，反而是小事儿～真的不要逼孩子吃饭！