吃肉|7岁男童不常吃肉，却积食3年难长个，医生：这3种食物父母别喂孩子|脾虚

之前接触过一名患者：给人的第一印象是黑黑瘦瘦的，那时候夏天，都能看到孩子瘦出大块锁骨。陪同来了他爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，一大家子人照顾这一个孩子，还能这么瘦。
打量着小男孩也就顶多5岁，他妈妈说孩子都7岁了，这明显比其他小孩矮了一截。

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检查询问完，总结了一下这孩子的问题：
舌苔偏白、近一周排气多、气味臭，大便羊咩屎，是明显积食嘴唇颜色淡、眼袋发青紫，是脾虚了解完具体情况，发现孩子家长还是有些育儿常识的，知道孩子常吃肉就容易积食，所以全家吃肉并不频繁。但为什么还积食脾虚成这样，跟着几点也有很大关系。
生病就吃药现在的孩子都被宠在心尖，只要生点病就心疼的不得了，接着带去打针吃药，这并不能说是完全正确的做法。药物以及抗生素，其副作用较大，会影响孩子脾胃以及其他消化系统，带来的伤害需要更漫长的养护调理。

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【吃肉|7岁男童不常吃肉，却积食3年难长个，医生：这3种食物父母别喂】2.吃饭不专心
家长们经常为了让孩子好吃饭些，用玩具、动画片等引诱，孩子边看边吃不一会就能吃完一碗。其实，这样的饭吃进去也对身体无益处，孩子的注意力没有集中在饭菜上，常常不经咀嚼就咽下去了，这会加大脾胃的负担，极易出现积食。

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3.喝水不恰当
老一辈总认为吃饭中间喝水，不仅利于孩子吞咽还能更好消化，这也是不正确的思维。孩子吃饭时会分泌一定的消化液，喝大量水就会“冲淡”消化液，从而让食物的消化变困难许多，容易造成积食的出现。

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不知道孩子有没有积食，可以先从以下几点看
舌苔：积食的孩子舌苔或白或黄，积食严重会出现舌苔厚腻、脱落，舌尖变红等现象。肚子：有积食的孩子一般肚子鼓鼓胀胀的，敲起来像西瓜熟透的声音，或者按起来较硬。睡眠：睡觉爱翻身是积食的表现之一。另外，还易出现睡觉流口水、说梦话、夜醒等。体质：积食的孩子影响脾胃，所以容易生病体型：瘦瘦不长肉或者吃很多、虚胖食欲：不爱吃饭、挑食，或者总是吃不饱的样子面部：积食的孩子面部容易暗黄无血色、且皮肤的光泽感少

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及时袪积，还孩子健康
都知道积食是“百病之首”，一积食就容易引起其他病症，所以建议家长给孩子定时消食、养好脾胃。食疗应对积食常用含锌类的消食饮，也就是食疗方的一种。它是采用药食同源，将柳果、鸡内金、猴头菇为主的十几味食药材进行配比，从而达到消食导滞、健脾益气的效果。

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中医多会建议未满8岁的孩子在家长常备下含锌类的消食饮，以此来及时调理积食、预防积食。在孩子还未出现积食时，可以一周一两次，来预防或者养护脾胃；在孩子出现积食时，可以连续喝三四天，但还要具体情况具体分析；积食严重的孩子，建议先药疗、再食疗，更高效。
因为改良后很多含锌类的消食饮都添加了葡萄糖酸锌、低聚半乳糖等成分，这是对孩子不长肉不长个、不爱吃饭、吸收不好等情况有改善效果的营养成分，在婴儿奶粉以及营养品较常见，所以更适合小孩。