催奶汤|产后坐月子之路不好走,这四个坑宝妈要避开,以免自己和宝宝受罪( 二 )
产后坐月子第四坑:浓汤、补汤各种喝
一些老人为了帮助产后的宝妈更好恢复身体,以及更好的下奶,就会给产妇大补特补,什么各种催奶汤啊(关键是还没味道)、每天吃好多鸡蛋、喝好多红糖水...
非常理解老人们的心思,为了宝妈的身体好,产后确实需要补充营养,但也要“合理”补充呀!
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如果每天都吃这么高热量、高油腻的食物,不仅会堵奶、便秘,还会长很多肉肉!
所以月子期间正确饮食非常重要,月子初,最好先吃清淡、容易消化的食物,然后再一点点增加营养哦!
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