日常吃一些健脾的食物
比如红枣、山药、薏米、小米、茯苓、鲫鱼、桂圆、南瓜、栗子等等。【山药大枣粥】可以经常熬给孩子喝，这道粥对付胃强脾弱效果很好，气血双补，既可以调补五脏还有行气的功效，熬大米粥的时候加上给孩子喝就可以。

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