夏季长高黄金期，家长牢记“饮食增高法”，能让孩子身高蹿得快对于父母来说

对于父母来说，除了孩子的学习成绩是他们的心头难外，身高发育同样让他们操碎了心！尤其是部分身高基因没有优势的家长，因为担心孩子不能遗传优质身高，所以他们在孩子的增高方式上可谓是绞尽脑汁！

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“天天给娃喝骨头汤，身高不但没增高反而营养不良”
自从儿子放暑假一来，宝妈美云基本上每天都给孩子准备了骨头汤，希望借由老一辈人的“吃啥补啥”帮助儿子长得更高。
要知道，从小到大儿子的身高发育就是她的一块心病，主要在于丈夫没有优质的身高基因。在中国普通父母的身高数值内，美云163cm的身高并不算矮小，可丈夫的身高却只有168cm ，按照他们夫妻的身高基因来说儿子很难变成大高个。

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由于儿子的身高不够强大，所以不论是老师安排上课座位还是班级出操排队，儿子永远排在前几名，为此有不少女同学纷纷调侃嫌弃他长得矮。可孩子年龄再小也有自尊心，被别人嘲讽后回家只能向美云哭诉自己是个小矮子。
心疼儿子的美云也采取了不少办法给儿子增高，就像最近进入暑假以后一日三餐都给儿子喝一碗骨头汤，但即便如此孩子真能长高吗？
众所周知，骨头汤里的钙质成分极为稀少，哪怕骨髓稀释后也很难释放多余钙质，对孩子长高没有任何优势，甚至还会存在挑食等营养不良的问题。

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要想孩子长得高，这3点必须同时进行
1、让孩子保持定量的运动量
生活中家长可能已经发现了一大现象，那就是长得高的男孩身高能超过1米9 ，而长得矮的男孩则突破1米7都难，可以说旱的旱死涝的涝死！但实际上影响孩子身高的关键之一就是运动，这点大家不妨看看身高优势普普通通的田亮夫妻，养出的女儿森碟却小小年纪已经逼近1米7 ，甚至身高还有旺盛发育的趋势。
根据科学家解释：“保持定量运动能刺激孩子的骨骼生长激素分泌” ，这对于身高有较大帮助！

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2、让孩子保持早睡的好习惯
当代儿童因为生活习惯导致他们喜欢跟着父母熬夜，一般来说晚上十点或十一点都是他们玩得正嗨的时候。殊不知，孩子的身高发育和睡眠的时间、质量有关，若是孩子长时间晚睡熬夜就会耽误生长激素的正常分泌。
所以，要想孩子长高父母首先要让孩子有个早睡的良好睡眠，最好保证孩子在晚上9点半至凌晨2点已经进入深度睡眠。

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【夏季长高黄金期，家长牢记“饮食增高法”，能让孩子身高蹿得快】3、让孩子吸收充足的营养成分
如果说以前的人长不高是因为营养问题，那么现在的家庭经济条件早已能够满足孩子的营养所需，毕竟家家户户的餐桌上都不可能缺鱼少肉。可问题的关键就出在家长对孩子过于溺爱，明明知道孩子挑食却依旧放纵，这样一来喜欢吃油炸或烧烤等食物的孩子必然营养达不到全面吸收状态，对于身高发育也有较大的抑制作用，而这点对于身高发育影响最为严重！

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暑假让孩子饮食这样吃，身高必然蹿得快