【2022年什么时候进九优质】 2022年进九从2021年12月21日开始 。
数九是全年中温度最低的一段时间,此时段是呼吸道疾病高发的时期,在数九寒天的时候适宜穿着羽绒服、大衣等比较厚实的衣服;室温较低的情况下,可以多喝温水,为身体补充热量;数九的时候,身体的新陈代谢也比较缓慢,此时需要适当的进行体育运动,促进气血运行,若担心室外运动会着凉的话,可以在室内进行运动,做做瑜伽或者其他有氧运动,也是不错的选择 。
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