笑笑体型比较瘦弱 , 就连怀孕的时候也没有胖多少 , 因此她非常担心 , 肚子里的宝宝会早产 , 所以 , 为了避免宝宝早产 , 她每天都是提心吊胆的做事情 。孕妈们都知道 , 宝宝足月出生需要孕妈孕育37周或以上 , 而且体重要在2.5kg或以上 , 并且没有任何的疾病和畸形才可以 。足月出生的宝宝 , 一般身体免疫力比较好 , 也更加的健康 , 那么 , 孕妈如果想让宝宝足月出生 , 需要做好这4方面 。
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1、避免营养不良
怀孕期间 , 孕妈所摄入的营养一部分要均分给宝宝 , 为了让宝宝发育的更好 , 很多孕妈会在怀孕期间吃的多 , 吃的好 , 但过分的营养会导致孕妈体重超标 , 让宝宝也成为巨大儿 。最好的方式 , 是孕妈要均衡膳食 , 不以多为好 , 要以精为目的补充营养 , 不可盲目的瞎补 , 不然不仅自己没有吸收 , 还会导致营养不良促使胎儿出现早产 。
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2、避免劳累
孕后期的时候很多孕妈依然会操持家务 , 到了这个时候 , 孕妈就不要任性了 , 因为稍不注意 , 受伤的就是肚中的宝宝 , 而且 , 在孕期中过度的劳累 , 很容易引发孕妈出现腰背酸疼 , 这对孕妈的健康也非常不利 , 所以 , 在孕后期的时候 , 孕妈要适当的休息 , 这样才能更好的保护胎儿的健康 。
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3、避免腹部受到撞击
在生活中 , 我们见过不少挺着大肚子坐公车的孕妈 , 并不是不支持 , 而是 , 孕后期宝宝体重增大 , 会让孕妈的行动产生各种的不便 , 公车上人比较多 , 万一不小心碰着孕妈的肚子 , 将是很危险的一件事情 , 腹部是胎儿的“避风港湾” , 所以 , 孕妈一定要注意保护好自己的腹部 。
4、避免孕期性生活
孕早期的时候 , 胚胎处在不稳定的状态 , 正是发育形成的时期 , 所以要避免性生活 , 在孕中期 , 胚胎慢慢稳固 , 夫妻之间可以有适当的性生活 , 但是 , 到了孕后期 , 就一定要避免了 , 因为很容易让孕妈出现宫缩 , 因此 , 导致宝宝出现早产的可能 。
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【想让娃足月出生,需要具备这4个条件,孕妈你有吗? - 早产】每一个孕妈都渴望宝宝足月出生 , 想要梦想成真 , 孕妈们一定要做好以上的4个方面 。
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