同等重量下泡面的热量更大 。
【泡面干吃和泡着吃哪个热量大优质】 泡面的面饼主要是由面条油炸而成 ， 其中100克的泡面含有的热量在200大卡左右 ， 所以直接吃面饼的话 ， 那摄入的热量也就是在这200大卡左右 ， 而只吃面饼的饱腹感较低 ， 所以可能会食用过量导致发胖 。
而泡着吃方便面 ， 是在面饼的基础还增加有调味料的汤水 ， 而这些汤水中也含有不少的热量和油脂 ， 所以食用后也有可能会引起发胖 ， 但是在食用同等重量下的干面饼和泡面 ， 那泡面摄入的热量更大一些 。
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