备孕|开始备孕要做哪些检查项目2018 夫妻备孕必须要做的准备工作 2018|锻炼|检查

备孕不是一个人的事，孩子是两人爱情的结晶，共同努力的结果。所以在别云这个时间段，男人要担起一家之主的责任，在备孕期间多给女人鼓励，项目的检查工作也是必不可少的一个环节，在任何的项目开始前都要保证机器的正常运转，那么在2018年备孕时要做好哪些准备工作呢。

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备孕要做哪些检查
一、男女双方均应进行孕前体检，包括身高、体重、血压、血常规、尿常规、血型、Rh因子、肝肾功能、血糖、乙肝等传染性疾病的检查；
二、女性要进行妇科检查，特别是子宫、卵巢、宫颈的检查，排除是否有子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈的早期癌变等，否则，这些疾病会让怀孕陷入非常两难的选择；
三、男性的精液常规检查目前还没有放在备孕检查中，但是，对于试孕半年以上未成功的男性推荐进行检查；

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四、女性还要检查可能引起流产，影响胎儿生长发育的甲状腺功能；
五、进行口腔体检筛查可能与早产相关的牙周病。在孕前建议检查口腔情况，洗牙、治疗龋齿，必要时拔除阻生的智齿，彻底清理口腔的病灶；
六、年纪比较大的女性以及月经不规律的女性，可以测量基础体温，或者在月经第2-4天测定性激素水平来评估卵巢功能。对于高龄女性还可以进行卵巢功能预测的检查；
七、检查可能引起胎儿先天性疾病的感染检查包括梅毒、TORCH抗体，TORCH是特殊病原体的检测，即弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒，这些特殊的病原体是引起胎儿宫内感染，造成新生儿出生缺陷的原因之一。

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备孕期间要做好哪些准备
叶酸不是为了防止胎儿畸形，是为了让母亲的身体先储存胎儿需要的营养，这样怀孕之后就不会营养不够。要防止胎儿畸形请去人工授精。
与其吃那些有的没的，不如戒烟戒酒戒咖啡因，不论男女
两三个月锻炼不会有明显的身体机能的提升，但是锻炼总比不锻炼好，以有氧训练为主，耐力跑步什么的挺不错的。

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房事的确不要太频繁，太频繁精子来不及生产，这个就算不提前2、3个月也是一样的。但是每个人对频繁的概念不同。。一夜七次郎肯定药丸，一个礼拜2、3次还是可以的
【备孕|开始备孕要做哪些检查项目2018 夫妻备孕必须要做的准备工作】合理饮食，合理作息，保证睡眠最重要。伟哥除了能让你硬起来并不能让精子质量变好。
备孕期间要做什么锻炼
生产会用到的肌肉：腹肌、会阴部肌肉。

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自然产的分挽过程分为第一产程、第二产程和第三产程，第一产程是从规则阵痛到子宫颈全开；第二产程是指子宫颈全开后到宝宝分娩出；第三产程则是指宝宝分娩出至胎盘分娩出。
育儿专家表示，第一产程主要是靠子宫收缩，产妇还不需要特别使力，但到了第二产程，产妇就必须有技巧的使用腹肌及会阴部肌肉，以使宝宝顺利分娩出。
因此，育儿专家建议在孕期中，可利用各种运动训练这两个部分的肌肉张力，以帮助顺利生产。