运动能力|不爱运动的孩子，多半都有两个不会教育的家长( 二 ) 运动能力|骑自行车|幼儿|游泳

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04父母是孩子最好的队友运动能力的基础是协调性，是对自身肢体的控制能力，眼、手、脚的配合能力。3～6岁是孩子运动能力发展的黄金阶段，把握好这个年龄段的训练，打好运动基础，以后孩子学习其他运动项目都会事半功倍。3岁时，孩子小脑的发育已基本达到成人水平，能维持身体的平衡，保持动作的准确，而在这个年龄段，父母最有时间和机会带孩子经常参加运动，所以父母是孩子运动的引导者。很多家长会抱怨孩子做事不能持之以恒，尤其是运动。让孩子坚持运动的最好方法，就是父母自己去运动。只要父母能坚持下来，孩子肯定没问题。当然谁都有想偷懒的时候，身教重于言教，如果我想让孩子做什么，那么首先我自己得去学、去做、去研究。我相信“不是因为有兴趣才坚持，而是因为坚持了才有兴趣”。

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05放开手让孩子去奔跑我有一个可爱的女儿，她今年6岁了，对于孩子运动方面的培养，我一直秉承着“放开手让孩子去奔跑”的理念。放开手让孩子奔跑，不要害怕摔倒，重要的是教会孩子在失败中总结教训，学到经验。记得女儿学骑两轮自行车，刚开始的时候，她一直不敢让我放手，因为我一放手，她就会觉得重心不稳，会摔倒。我扶着她骑了几次后，趁她骑得投入时慢慢松开手，让她自己往前骑……在我看来每一次尝试都是孩子成长道路上的宝贵经验，必须要她自己去面对。06“玩不腻”的废旧物品孩子天生有好奇心，喜欢探究新鲜事物，所以他们常常会对玩具喜新厌旧。家长不妨带孩子一起收集生活中的废旧物品，如塑料瓶、纸盒、筐子、报纸等，鼓励孩子一物多玩，促进其体智能全面发展。利用废旧物品做游戏时，家长可以不断提出问题来启发孩子主动探究，比如，玩奶粉罐，“你能用手滚罐子，让它钻进‘椅子洞’吗？”“不能用小手幫忙，怎样才能把罐子运送到对面？”“试一试把筷子投进罐子里”“把罐子铺成小路走一走吧”等等。家长还可以把孩子想出来的各种玩法记录下来，鼓励孩子每天玩一玩，换着花样玩，从而锻炼他的各种身体动作。还可以发动家庭成员陪同一起玩，通过“比比谁最厉害”来调动孩子坚持运动的兴趣，并适当示弱，让孩子体验成功，促使孩子更乐意参加运动挑战。

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生活中的废旧物品各种各样，收集便捷且环保、低价，因其玩法不固定，更能满足孩子爱探究的心理，不失为一种充满新鲜活力且可以无限开发的运动资源。薛亚妮老师：运动习惯培养“三关注”:一是关注晨练，早起运动。一日之计在于晨，每天早起15分钟，和孩子一起到小公园跑跑跳跳，或者留出充足的时间和孩子一起走路上幼儿园，根据幼儿年龄选择合适的路线，培养幼儿徒步的耐力。家长还可以早点送孩子到幼儿园参加晨间锻炼，让他们体验与同伴一起运动的乐趣。二是关注技能，积分代币。家园合作，关注幼儿运动技能练习是非常必要的。如，小中班幼儿练习拍球，中大班幼儿练习跳绳，家长不妨运用“积分代币”的策略，让孩子每天挑战自我，或者和爸爸妈妈比拼，激发幼儿练习运动技能的积极性。三是关注体能，专项训练。如果发现孩子对羽毛球或游泳等运动特别感兴趣，可以进行每周专项练习，形成常态化运动的习惯。如果发现孩子有肥胖倾向，或有感统失调，运动能力较欠缺等，可以进行专项体能训练，促进其身心健康。07让运动成为生活习惯“陪伴”是给孩子最好的礼物，我们鼓励家长和孩子“多去玩，多做运动”，闲暇时，放下手机，和孩子一起去爬爬山、拍拍球、骑骑自行车……运动中，我们可以多鼓励孩子坚持完成预定目标，并及时给予他鼓励和肯定;运动后，和孩子聊聊感受，不管是“成功的喜悦”抑或是“失败后的沮丧”，分享运动带来的感受;和孩子说说下次的“挑战计划”，一起记录运动的情况，让每一次的运动更有意义。