吃一次等于5杯山楂水，主任：脾虚不长个的娃不妨吃食，或多长个凤岭社区有

凤岭社区有一个10岁的男孩，个子很高，个子已经有164了，并且还在增长，这个孩子的名字叫多多，他的父母个头不算高，属于普通的，甚至中等偏矮，但是真的难以想象孩子这么高。在大多数人的认知里，父母个子不高，孩子就很难长高。

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身边不少亲戚都很好奇怎么把多多养得这么高，多多妈妈说没有特别的方法。事实上，多多以前并不高，甚至比同龄的孩子矮一个头。原因是多多从小脾胃就虚弱，家加上平时不好好吃饭，爱吃零食、油炸食品，导致脾胃越来越差，小的时候经常积食，营养不能充分吸收，孩子的发育津液受到阻碍。

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后来多多的父母带着他去检查，得知孩子脾虚严重才开始重视给孩子调理脾胃，严格要求孩子的饮食，后来经过各种调养，孩子的脾胃运化功能恢复不少，孩子的发育也慢慢跟上了。
孩子的脾虚不注意，会对身体造成4种伤害
【吃一次等于5杯山楂水，主任：脾虚不长个的娃不妨吃食，或多长个】1、抵抗力下降
小儿脾胃虚弱，会影响运化能力，脾胃不能正常运化食物并把营养输送至全身，导致孩子营养吸收不足，会降低身体的抵抗力，从而导致孩子体弱多病。

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2、发育迟缓
孩子的发育，离不开营养的供给，小儿脾虚会导致身体无法吸收营养，所以很多脾虚的孩子脸色蜡黄，身材瘦小，个子也长的慢。
3、睡眠不好
脾虚会导致胃热增加，还会导致孩子腹部不适，会影响孩子的正常睡眠。脾虚的孩子盗汗多，睡觉时易惊喜，多磨牙，说梦话。

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4、排便异常
脾虚以为这消化能力弱，肠胃的蠕动会变得缓慢，食物不能及时被消化分解，孩子容易腹泻或便秘。
孩子脾虚不长个，儿科主任：1物或是身高“助长剂” ，娃不妨吃食，多长个
脾胃乃后天之本，想要孩子正常发育，长高长个，脾胃的健康是非常重要的。只有脾胃健康，孩子才能消化好，吸收食物的营养，促进生长和身高。
所以，家长要注意保护好孩子的脾胃。对于脾胃不好的孩子，建议从调整饮食入手，平时可以常吃健脾消食的食物，如山药、南瓜等，饭前给孩子准备蓝瓶红果锌，常用于调节脾胃，补锌，增进食欲。

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里面含有沙棘、山楂、橘皮、金银花、鸡内金等多种温和消食健脾的成分，行气入脾，帮助恢复脾胃的运化能力。另外，里面还含有蛋白锌等成分，帮助补充锌元素，提高营养的吸收率，打开孩子的味蕾，提高孩子的食欲。孩子脾胃好，发育才能有保障。
平时坚持做好3件事，强健脾胃，促进发育
1、科学饮食
孩子的脾胃发育还不完善，所以家长一定要注意孩子的饮食，让孩子少吃难消化、高脂肪、高脂肪的食物。在日常饮食中，一定要荤素搭配，均衡营养。

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2、规律作息
良好的睡眠可以促进生长激素的分泌，对孩子长高有帮助，另外也能摆正脾胃能得到休息，对于恢复脾胃的运化有帮助。