减肥期间芋头怎么做优质

【减肥期间芋头怎么做优质】 减肥期间如果要吃芋头的话 , 一般只要在烹调上做到简单基本就可以了 , 烹饪芋头时尽量少油、少盐、少糖 , 避免增加多余的热量 , 同时在烹饪方面尽量简单 , 最好是清蒸、水煮就可以了 , 可少量煎、炒来点缀 , 尽量不要油炸 , 除此外 , 可以在减肥期间的晚餐将芋头代替部分主食来辅助减肥瘦身 。